


為提升轄區中老年居民及糖尿病高風險人群的健康管理意識,日前,橋東區楊家墳社區聯合勝利北路居家養老服務中心,特邀河北北方學院附屬第一醫院專家共同開展集健康科普、免費體檢與急救教學于一體的公益活動,多維度守護居民健康。
活動現場,專家團隊聚焦糖尿病預防與管理,結合目標人群需求,現場發放健康手冊與個性化控糖食譜,健康手冊標注糖尿病早期癥狀、高危因素及注意事項,控糖食譜上為轄區居民提供低GI食材搭配、烹飪方法及熱量控制建議。
講解中,專家強調“科學飲食”與“合理運動”是預防關鍵:飲食上減少高油鹽糖攝入、增加膳食纖維;運動上推薦散步、太極拳等中低強度項目,建議每周運動150分鐘以上。同時,為血糖異常居民演示血糖儀使用細節(采血消毒、血量控制、結果讀取),并提供用藥指導,提醒遵醫囑服藥,避免自行調整劑量引發風險。
科普結束后,專家團隊為居民開展免費體檢,涵蓋空腹血糖檢測、血壓測量及BMI指數測算,全面評估基礎健康狀況。
針對中老年人群意外風險較高的特點,活動增設急救教學環節,由專業醫護人員講解并演示心肺復蘇,幫助居民掌握應急技能。醫護人員以模擬人為教具,分步演示判斷意識、開放氣道、胸外按壓、人工呼吸的流程,強調按壓深度5—6厘米、頻率每分鐘100—120次的核心要點,并邀請居民上臺實操練習。
勝利北路居家養老服務中心自成立以來,始終以轄區老人健康需求為核心,從日常健康監測到專項疾病科普,從基礎醫療服務到應急技能培訓,持續為老人搭建 “家門口的健康守護網”。此前,中心已多次組織慢性病管理講座、免費義診、上門體檢等活動,累計服務老人超千人次,解決了不少行動不便老人 “看病遠、咨詢難”的問題。
此次糖尿病防治與急救科普活動,更是中心精準服務的縮影,不僅貼合老人對慢性病預防的迫切需求,還通過實操教學降低意外風險,用專業與溫度為老人健康“加碼”。(宋錦豐)
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